Salud integral
Retiros de Yoga.

Después de los estresores económicos y emocionales, la incertidumbre, las dificultades y para muchos de nosotros, los sentimientos de soledad y desconexión del año pasado, queremos ayudarte a empezar de nuevo este año de la mejor manera posible.

¿Quieres hacer cambios para vivir más saludable y sentirte más equilibrado pero no sabes por dónde empezar?

Nuestros retiros holísticos de salud y yoga te ayudarán a encontrar el equilibrio y nutrir tu cuerpo y alma para que brille de adentro hacia afuera.

Te mostraremos cómo preparar comidas rápidas y saludables, incorporar rituales de puesta a tierra en tu vida diaria y desarrollar una autopráctica de yoga que te resulte fácil de mantener en casa en tu propia esterilla de yoga.

Durante nuestro tiempo juntos, comenzamos cada día con una reunión matutina y charlamos tomando té o café y estableciendo las intenciones del día. Seguido de una meditación guiada, comenzará el día en la colchoneta con una estimulante clase de yoga seguida de un delicioso brunch saludable.

Después del brunch, dependiendo del programa del día, nos reuniremos para una clase de cocina, un taller de nutrición / salud o una excursión de un día seguido de una tarde libre para que descanse, explore los hermosos alrededores de Mallorca, haga senderismo, pasee por el pueblo. o simplemente relájese en la piscina.

Teresa y Gloria prepararán una cena deliciosa a base de plantas con ingredientes locales, que son nutricionistas holísticas y chefs a base de plantas y han viajado por todo el mundo en los últimos 6 años y han creado muchas recetas deliciosas y nutritivas, que harán esta semana aún más memorable para ti.

Únase a nosotros para una semana inolvidable de relajación, diversión y conexión en la impresionante campiña de Italia.

Nuestros retiros se llevan a cabo en un ambiente familiar de conexión, amor y apoyo mutuo.